10 – 14 år

For de som går i 5. - 9. klasse har vi to ulike treningstilbud: Troppsturn og Apparatturn

Obs! Dette er ikke konkurransegrupper.

Troppsturn

Apparatene heter tumbling, trampett, trampoline og frittstående. Hver økt består av ordentlig oppvarming, litt styrketrening og teknikktrening. Det er viktig med riktig teknikk når man skal drive med troppsturn, for det er en idrett med høye hopp og harde landinger. Mange som går på disse partiene får prøve seg på elementer som saltoer forover og bakover, flikkflakk og stift, men det forutsetter at man har øvd mye på grunnøvelsene først.

Troppsturn er den raskest voksende turnidretten i Norge i dag, og flere og flere får interesse for  denne turngrenen. Idretten er også veldig populær blant litt eldre gymnaster. Internasjonalt kalles idretten for TeamGym, mens konkurransegrenen i Norge kalles troppsgymnastikk.  Oslo Turnforening har flere NM-Gull og medaljer i troppsturn og Norge er per i dag blant Europas beste lag.

Vi har troppsturnpartier som trener 1 og 2 dager i uken. Treningen varer i 90 minutter. Det er egne gutte- og jentepartier.

Trykk HER for timeplan

Trykk HER for påmelding

Apparatturn

Apparatturn er turn i apparatene bom, skranke, svingstang, ringer etc. Guttene og jentene har forskjellige apparater og trener derfor på forskjellige partier. Det krever mye armstyrke og kjernemuskelatur for å drive med apparatturn, så øktene vil bestå av god oppvarming, styrketrening og deretter et eller to apparater. Man trener sjelden alle apparatene i løpet av en trening, det er altfor mange av dem!

Partiene som du kan melde deg på her er ikke partier som deltar i konkurranser, men de deltar på Vår- og Høstoppvisning med tilpassede øvelser tilsvarende et konkurranseoppsett.

Apparatturn er en av verdens eldste idretter og strekker seg helt tilbake til antikken og de første moderne olympiske leker i Athen i Hellas. Det er et svært høyt internasjonalt nivå, og i 2016 hadde Norge med en deltaker i OL for første gang på 16 år!

Treningen varer i 90 minutter.

Trykk HER for timeplan

Trykk HER for påmelding