10 – 14 år

For de som går i 5. - 8. klasse har vi to ulike treningstilbud: Troppsturn og Apparatturn

Merk! Dette er ikke konkurransepartier.

Troppsturn

I troppsturn trener man i apparatene tumbling, trampett og frittstående (rytme). Troppsturn er en lagidrett hvor man sammen konkurrerer i disse apparatene. På vår- og høstoppvisning får gymnastene på dette partiet turne etter konkurranseoppsettet.

Hver treningsøkt består av oppvarming, styrketrening og teknikk. Det er viktig med riktig teknikk når man skal drive med troppsturn og basiselementene rulle, håndstående og hjul vektlegges. Troppsturn er en gren med mange høye hopp og raske serier. Mange som går på disse partiene får prøve seg på elementer som saltoer forover og bakover, flikkflakk og stift, men det forutsetter at man har øvd mye på grunnøvelsene først.

Troppsturn er den raskest voksende turnidretten i Norge i dag, og flere og flere får interesse for  denne turngrenen. Idretten er også veldig populær blant litt eldre gymnaster. Internasjonalt kalles idretten for TeamGym, mens konkurransegrenen i Norge kalles troppsgymnastikk.  Oslo Turnforening har flere NM-Gull og medaljer i troppsturn og Norge er per i dag blant Europas beste lag.

Vi har troppsturnpartier som trener 1 og 2 dager i uken. Treningen varer i 90 minutter. Det er egne gutte- og jentepartier og partiene er fordelt på årskull.

 

Apparatturn

Apparatturn er turn i apparatene bom, skranke, svingstang, ringer etc. Guttene og jentene har forskjellige apparater og trener derfor på forskjellige partier. Det krever mye armstyrke og kjernemuskelatur for å drive med apparatturn, så øktene vil bestå av oppvarming, styrketrening og deretter ett eller to apparater. Man trener sjelden alle apparatene i løpet av en trening, det er altfor mange av dem!

Partiene som du kan melde deg på her er ikke partier som deltar i konkurranser, men de deltar på Vår- og Høstoppvisning med tilpassede øvelser tilsvarende et konkurranseoppsett.

Apparatturn er en av verdens eldste idretter og strekker seg helt tilbake til antikken og de første moderne olympiske leker i Athen i Hellas. Det er et svært høyt internasjonalt nivå, og Oslo Turnforening har noen av Norges aller beste apparatturnere både blant kvinner og menn.

Treningen varer i 90 minutter og er partiene er fordelt på årskull.