Hjertegod seniortrening

I starten var HjerteGod gruppen rehabilitering for hjertepasienter. I dag har gruppens deltakere ulike medisinske årsaker for deltakelse, men treningen gjør godt for alle. Hyggelig, trivelig og trygg atmosfære, og ikke minst sosialt med kaffe før og etter treningen. Så kom og bli med på trening hvis du er senior.

HjerteGod

 

 

Treningen foregår på dagtid i motorikksalen:

Mandager kl. 10.30-11.45 og/eller torsdager kl. 10.30-11.45.

 

 

 

Vi trener på matter under hele økten med utholdenhetstrening, styrke, koordinasjon og balanse. Vi bruker også stepkasser, tau, strikker og vekter m.m. Målet er å legge forholdene til rette for at flere seniorer kan være fysisk aktive lengre, de som har vært fysisk aktive tidligere ikke skal slutte og de som ikke har vært fysisk aktive kommer i gang. Kom gjerne innom for å se om dette er noe for deg!

 

Målet er å legge forholdene til rette for at flere seniorer kan være fysisk aktive lengre, at de som har vært fysisk aktive tidligere ikke skal slutte og de som ikke har vært fysisk aktive kommer i gang. Alle seniorer er velkommen! Meld deg på!

 

Oppstart uke 34 for høsten 2018

Priser høsten 2018:

En gang i uken, mandag eller torsdag kr. 1350,-

To ganger i uken, mandag og torsdag kr. 2050,-

 

Ta kontakt på gymlek@osloturn.no hvis det skulle være andre spørsmål eventuelt på tlf: 23246280.