Mor og Baby trening.

Mor og Baby trener er et treningstilbud for nybakte mødre på dagtid.

Mor og baby trening er et treningstilbud på dagtid for mødre som ønsker å trene igjen etter graviditet og fødsel.

Vi legger vekt på basistrening hvor kjernemuskulatur, stabilitet, bekkenbunnsøvelser, styrke, koordinasjon, balanse og bevegelighet er fokusområder. Aktiviteten er i en sal med mykt underlag og god plass. Man behøver bare ta med teppe som barnet kan ligge på.

Vi legger også til rette for det sosiale aspektet og man møter mødre i samme situasjon.DSC_1930

Det er viktig at dere har fått tillatelse av lege til å starte å trene igjen.

 

Vi kjører kurs både på våren og på høsten.

 

Høsten 2018:

Mandag kl.12:00-13:00 – 10 ukers kurs, oppstart uke 34 – til og med uke 44, 20. august – 29. oktober

(uke 40 går ut pga. høstferie)

Torsdag kl.12:00-13:00 – 10 ukers kurs, oppstart uke 34 – til og med uke 44, 20. august – 29. oktober

(uke 40 går ut pga. høstferie)

Mandag kl.12:00-13:00 – 5 ukers kurs, oppstart uke 45 – til og med uke 49, 5. november – 3. desember

 

Priser høsten 2018

10 ukers kurs kr.1150,-

5 ukers kurs kr. 575,-

Medlemskontingenten vil komme i tillegg på 375,-

For påmelding:

Gå inn på linken her og legg deg inn,  GymX Mor og Baby er navn på partiet.

 

Skulle det være noen spørsmål ta kontakt på

mail: gymlek@osloturn.no

telefon: 23246280.