Mor&Baby kurs

Mor&Baby er et treningstilbud for nybakte mødre på dagtid. Kursene går over 5 uker og du kan melde deg på ett eller flere kurs. Du trenger ikke være medlem i Oslo Turnforening for å delta på Mor&Baby-treningen vår.

Vi legger vekt på basistrening som styrker muskulaturen i kjernen, jobber med stabilitet, bekkenbunns-øvelser, styrke, koordinasjon, balanse og bevegelighet.
Underlaget i hallen er mykt og det er god plass. Du kan ha med et teppe som babyen kan ligge på.
Kursholder er en dyktig turntrener med egen erfaring fra opptrening etter fødsel.

Obs, viktig! Før du melder deg på og deltar på trening er det viktig at du har fått tillatelse av lege til å starte å trene igjen.

Treningstid

Kurs 1: Mandag kl. 12.00-13.00 med kursvarighet på 5 uker
Kurs 2: Torsdag kl. 12.00-13.00 med kursvarighet på 5 uker

Oppstart og pris 

Kurs 1: (Uke 35-39) F.o.m. mandag 30. august 2021 – t.o.m mandag 27. september 2021 – kr. 800,-

Kurs 2: ( Uke 41-45) F.o.m. torsdag 14. oktober 2021 – t.o.m. torsdag 11. november 2021 – kr. 800,-

Påmelding

Kurs 1: https://osloturn.weborg.no/event/790

Kurs 2: https://osloturn.weborg.no/event/791

Påmelding stenger onsdag uken før kurset (25/08 og 3/11) 

Smittevern

Retningslinjer knyttet til smittevern vil bli sendt ut på mail til alle deltakere i forkant.

Kontakt

Ta kontakt med oss dersom du har spørsmål:

  • E-post: bredde@osloturn.no
  • Tlf.: 23 24 62 80