Mor og Baby trening

Mor og Baby er et treningstilbud for nybakte mødre på dagtid

Vi legger vekt på basistrening hvor muskulaturen i kjernen, stabilitet, bekkenbunns-øvelser, styrke, koordinasjon, balanse og bevegelighet er fokusområder. Underlaget i hallen er mykt og det er god plass. Det du trenger å ta med er et teppe som barnet kan ligge på.

Vi legger også til rette for det sosiale aspektet og serverer kaffe etter trening. Her kan du møte andre mødre i samme situasjon.

Før du melder deg på og deltar på trening er det viktig at du har fått tillatelse av lege til å starte å trene igjen.

 

Høsten 2019

Kurs 1

Mandag klokken 12:00-13:00 – 10 ukers kurs, oppstart uke 34 – til og med uke 44, 19. august – 28. oktober (uke 40 går ut pga. høstferien)

Torsdag klokken 12:00-13:00 – 10 ukers kurs, oppstart uke 34 – til og med uke 44, 22. august – 31. oktober (uke 40 går ut pga. høstferien)

Kurs 2

Torsdag klokken 12:00-13:00 – 5 ukers kurs, oppstart uke 45 – til og med uke 49, 7. november – 5. desember

 

Våren 2020

Kurs 1

Mandag klokken 12:00-13:00 – 10 ukers kurs, oppstart uke 3 – til og med uke 13, 14. januar – 25. mars (uke 8 går ut pga. vinterferie)

Kurs 2

Mandag klokken 12:00 – 13:00 – 5 ukers kurs, oppstart uke 18 – til og med uke 22, 29.april – 27.mai

Vi kjører kurs både på våren og på høsten.

 

Priser 

For medlemmer For ikke medlemmer
10 ukers kurs kr.1200,-* kr.1575,-*
5 ukers kurs kr.600,-* kr.875,-*

*Prisene endrer seg fra 01.01.2020

Fakturagebyr vil komme i tillegg på 20,-

 

Påmelding

Påmelding gjøres via Mysoft. Partiet heter “GymX Mor og Baby”.  Se linker under.

Link for eksisterende medlemmer

Link for nye medlemmer 

Skulle det være spørsmål ta kontakt:

E-postl: bredde@osloturn.no

Telefon: 23246280