Mor&Baby kurs

Mor og Baby er et treningstilbud for nybakte mødre på dagtid. Kursene går over 5 uker og du kan melde deg på ett eller flere kurs. Du trenger ikke være medlem av Oslo Turnforening for å delta på Mor&Baby-treningen vår.

Vi legger vekt på basistrening hvor vi styrker muskulaturen i kjernen, jobber med stabilitet, bekkenbunns-øvelser, styrke, koordinasjon, balanse og bevegelighet. Underlaget i hallen er mykt og det er god plass. Det du trenger å ta med er et teppe som babyen kan ligge på.

Våre trenere er dyktige turntrenere med egen erfaring fra opptrening etter fødsel.

Obs, viktig! Før du melder deg på og deltar på trening er det viktig at du har fått tillatelse av lege til å starte å trene igjen.

Treningstid

Mandag kl. 12.00-13.00

Pris 

Kurs 1 – 5 uker – kr. 700,-

Kurs 2 – 5 uker – kr. 700,-

Oppstart

Kurs 1: F.o.m. mandag 5. oktober 2020 – T.o.m. mandag 2. november 2020

Kurs 2: F.o.m. mandag 9. november 2020 – T.o.m. mandag 7. desember 2020

Påmelding

Kurs 1: https://osloturn.weborg.no/event/329

Kurs 2: https://osloturn.weborg.no/event/330

Viktig informasjon

På grunn av smittevernhensyn vil alle Mor&Baby-deltakere bruke hovedinngangen og sette barnevogner utenfor eller inne i resepsjonsområdet. Vi gjør oppmerksom på at vi har utleie til en ungdomsskole som bruker garderobene og som avslutter dagen hos oss i samme tidsrom som treningen til Mor&Baby begynner. Alt vaskbart utstyr blir vasket mellom treningsgruppene. Vi ber om at alle kommer til oppsatt treningstid, bruker hånddesinfeksjon eller vasker hendene godt, holder minst 1 meter avstand og følger øvrige smitteverntiltak i Haslehallen. Garderober og dusj vil dessverre ikke være tilgjengelig, men vi har toaletter og toalett med stellebord.

Kontakt

Ta kontakt med oss dersom du har spørsmål:

  • E-post: haslehallen@osloturn.no
  • Tlf.: 23 24 62 80