Trening i uke 25, 26 og 27

For breddegymnaster f. 2013-2006.

I uke 25, 26 og 27 setter vi opp noen treningsøkter som du kan melde deg på hvis du turnet hos oss denne våren og er født i 2013-2006.

Målet er å tilby trening i turnhallen til så mange av våre barn og unge som mulig. Treningsøktene er gratis, men du må melde deg på (les mer om påmelding nedenfor). Dersom du møter opp uten å ha meldt deg på, kan du ikke være med. Vi har strenge rutiner for å ivareta smittevernet og drop-in vil ikke være mulig selv om du er medlem hos oss.

Antall plasser og venteliste

Vi har plass til 4 grupper á ca. 10 gymnaster per treningsøkt (totalt 40 gymnaster). Dersom treningsøkten du ønsker å være med på er fullbooket, kan du stå på venteliste. Dersom du ikke kan komme må du snarest gi beskjed på e-post til: haslehallen@osloturn.no.

Vi har lagt opp så mange treningsøkter som mulig, slik at alle skal få mulighet til å være med på en trening. Vi følger førstemann-til-mølla prinsippet for påmelding. Vi ser på muligheter for å forlenge aktiviteten noe.

For hvem

Gutter og jenter f. 2013-2006 kan alle melde seg på den samme treningsøkten, og vi deler inn mindre grupper basert på alder og evt. kjønn. Dette kan variere fra treningsøkt til treningsøkt, avhengig av hvem som melder seg på. Vær oppmerksom på at vi ikke følger treningskonseptene våre for turnstigen, troppsturn eller apparatturn. Treningsøkten vil foregå i de apparatene som er tilgjengelig og vi ønsker trygge og morsomme turntreninger for alle 😊

Søsken og venner kan ikke melde seg på eller være med. Dette tilbudet er for våre egne medlemmer.

Dersom du er syk, har symptomer på luftveisinfeksjon og/eller er i karantene på tidspunktet treningen gjennomføres kan du ikke delta på trening hos oss. Vi oppfordrer alle til å bidra til smittedugnaden og holde seg hjemme hvis man er usikker.

Foresatte

Vi kan ikke ha flere personer i hallen enn de som skal være med på aktiviteten eller organiserer aktiviteten. Det betyr at foresatte, familie og venner dessverre ikke kan være med inn å se på.

Tidspunkt og påmelding

Påmeldingen åpner fredag 5. juni kl. 11.30. Link til treningsøktene finner du her:

Uke 26 

Mandag kl 10.00-12.00: https://osloturn.weborg.no/event/177

Mandag kl 13.00-15.00: https://osloturn.weborg.no/event/178

Tirsdag kl 10.00-12.00: https://osloturn.weborg.no/event/179

Tirsdag kl 13.00-15.00: https://osloturn.weborg.no/event/180

Onsdag kl 10.00-12.00: https://osloturn.weborg.no/event/181

Onsdag kl 13.00-15.00: https://osloturn.weborg.no/event/182

Torsdag kl 10.00-12.00: https://osloturn.weborg.no/event/183

Torsdag kl 13.00-15.00: https://osloturn.weborg.no/event/184

Fredag kl 10.00-12.00: https://osloturn.weborg.no/event/185 

Fredag kl 13.00-15.00: https://osloturn.weborg.no/event/186

Uke 27 

Mandag kl 10.00-12.00: https://osloturn.weborg.no/event/187

Mandag kl 13.00-15.00: https://osloturn.weborg.no/event/188

Tirsdag kl 10.00-12.00: https://osloturn.weborg.no/event/189 

Tirsdag kl 13.00-15.00: https://osloturn.weborg.no/event/190

Onsdag kl 10.00-12.00: https://osloturn.weborg.no/event/191

Onsdag kl 13.00-15.00: https://osloturn.weborg.no/event/192

 

Du kan melde deg på flere treningsøkter. Obs! Ingen gymnaster får lov å oppholde seg i hallen før eller etter treningstiden.

Du må bruke medlemsprofilen din i weborg for å melde deg på. Husk å ha brukernavn og passord klart.

 

Merk! I uke 26 har vi avlyst både turnskolen og saltouken fordi vi ønsker å tilby trening til flere barn og unge enn vi har plass til på aktivitetsukene.

I uke 32 og 33 ønsker vi å gjennomføre turnskole og saltouke, du kan lese mer om dette her. 

Gjennomføring

Vi åpner dørene tidligst 10 minutter før treningstiden starter. Inngangen som skal brukes, er  nødutgangen på siden av turnhallen. Dersom det er kø for å komme inn, må dere påse at dere holder minst 1 m avstand i køen. Foresatte kan følge gymnastene til inngangen. Alle må møte ferdig skiftet og ha med egen vannflaske, hånddesinfeksjon og helst egen yogamatte el.l. Garderobene skal kun brukes for toalettbesøk og vask av hender, og ikke til noe annet.

Treningsøkten varer i ca. 2 timer fra man kommer til man er ute av hallen igjen. Det er kun basishallen som brukes, det vil si den hallen de aller fleste trener i til vanlig. Troppshallen (den med trampoliner) og motorikksalen (til gymlek) blir ikke brukt.

Når treningene nærmer seg vil vi sende ut mer informasjon på mail.

Smittevern og koronavettregler

Aktiviteten vår må følge strenge retningslinjer og anbefalinger. Nedenfor er koronavettreglene til Norges Gymnastikk- og Turnforbund.

  • Ikke flere enn 20 i hver gruppe
  • God hånd- og hostehygiene
  • Forsterket renhold
  • Syke personer skal holde seg hjemme
  • Møte ferdig skiftet til trening (husk rent tøy)
  • Ta vare på personlig utstyr. Dette skal også vaskes før og etter trening
  • Hver utøver må foreta grundig håndvask/hånddesinfeksjon før og etter bruk av apparater
  • Aktiviteten bør utøves på en forsiktig og skånsom måte for å unngå skader
  • Sikring med hensikt å unngå skader kan utføres

 

Vi gleder vi oss veldig til å turne i hallen igjen, og håper å se mange ivrige gymnaster 😊